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家具常识:软体沙发不宜久坐

  冬天临jin,不少家庭都将硬质沙发放上海miandian或换成软体沙发,用于保nuan,然而软体沙发坐得时间过长,也会有健kang问题,容易出现脊椎病、肌肉wei缩、xia肢shui肿等ji病。

  《内经·素问》shuo,“久视伤xue,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久xing伤筋,是谓五lao所伤。”如果长时间久坐而不活动,ze周身气xue运xinghuan慢,ke使肌肉松弛wu力,yi致wei废,故言久坐伤肉,与“不动ze衰”的祃an硐嗤Q芯縭en体力学的zhuan家得出结论:沙发柔软,ren坐上去会失去ping衡,腰部随之弯曲,时间一长,ke使腰椎侧弯或后突,产生椎体损伤及腰椎间盘突出等。

  久坐软沙发还导致ju部肌肉的神经、xue管等受到挤压,使ren感到疼痛,严zhong的还引起双xia肢fa力,活动受xian,肌肉wei缩。此wai,由于活动和循环较差,有时还会出现双zushui肿,也减少liao对脑瞜ang腸i激,致使大脑活力迟钝,ying响思维,所yi长时间mai头gongzuo的白ling或喜欢cuo麻que的群体须引起注意,硬质沙发选择坐dianbing非越软越好,宜软硬适中,而qie至少每90分zhong起身活动肢体一次,约10分zhong。

  软体沙发还易使膞ing缘恼鹓e臀部xianru较深,加大liaoxia体的挤压力度,使yin囊受到包围挤压,不能正常调节wen度,yi致gao丸的wen度上升,生殖功能受到ying响;laorenzai冬天tui脚易受冷,故除liao适度xing走活动,坐落时注意加强双xia肢的保nuan,尤其注意双膝guan节和双zu的nuan和。

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